پرتحرک ترین ورزش های دنیا
تحرک نداشتن و ورزش نکردن یکی از معضلاتی است که زندگی پیشرفته و مدرن امروزی برای اغلب ما ایجاد کرده است. بی تحرکی باعث مبتلا به چاقی و چاقی نیز به تنهایی می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری ها باشد. بنابراین اگر دوست دارید تا زمانی که در این دنیا زندگی می کنید بدن و اندامی سالم داشته باشید سعی کنید ورزش هایی انجام دهید که به اندازه کافی تحرک در آنها وجود دارد، بدین ترتیب می توانید سلامت جسمانی خود را حفظ کنید. ما در ادامه قصد داریم پر تحرک ترین ورزش ها و فوایدی که دارند را عنوان کنیم.کوه نوردی
یکی از پر تحرک ترین ورزش ها، کوه نوردی است. این ورزش در لیست بهترین و سالم ترین ورزش های دنیا قرار دارد و یکی از تاثیرات آن باز شدن مویرگ های بدن است. وقتی مویرگ های بدن شما بیش از ظرفیت خود باز می شوند می توانند کار خود را که همان انتقال مواد غذایی است، با کیفیت بهتر و بالاتری انجام دهند. از دیگر فواید این ورزش می توان به مبتلا نشدن به بیماری نقرس اشاره کرد. بیماری نقرس در اثر ایجاد رسوب در مفاصل بدن و تاندوم ها اجیاد می شود. کوهنوردی مانع از ایجاد این رسوبات در بدن خواهد شد و شما به این بیماری متبلا نمی شوید.بوکس
وقتی نام ورزش بوکس به میان آورده می شود برخی افراد تصور می کنند که این ورزش، بسیار خطرناک است. این ورزش بر خلاف چیزی که ممکن است در تلویزیون و یا جاهای دیگر دیده باشید خشن نبوده و فواید زیادی دارد. از جمله فواید این ورزش ایجاد آمادگی بیشتر در استخوان های زانو، پا، سرشانه و دست ها است.از دیگر فوایدی که می توان برای این ورزش به آن اشاره کرد کم کردن وزن است. از آنجایی که میزان تحرک در این وزرش بالاست افرادی که بوکس کار می کنند وزن متعادل و نرمالی دارند.
مسابقات موتور و ماشین‌سواری
از دیگر ورزش هایی که تحرک در آنها زیاد است می توان به موتور و ماشین سواری اشاره کرد. یکی از مهارت هایی که راننده ماشین و موتور باید داشته باشد تصمیم گیری در لحظه است. اگر شما بتوانید در لحظه تصمیمات قاطع و بسیار عاقلانه ای اتخاذ کنید بدون شک زندگی خارج از دنیای ورزشتان نیز در بهترین شرایط ممکن به پیش خواهد رفت.این تصور عمومی ممکن است وجود داشته باشد که موتور و ماشین سواری هیچ تاثیری بر روی عضلات بدن ندارند، در صورتی که این مورد اصلا صحیح نیست. شما با انجام این ورزش می توانید عضلات مچ، دست ها و پاها را نیز تقویت کنید.
موج سواری
یکی از بهترین جاهایی که توصیه می کنیم برای ورزش پر تحرک موج سواری به آن سفر کنید جزیره کیش است. این جزیره بهترین امکانات را برای این ورزش در اختیار علاقه مندان قرار داده است و افرادی که موج سواری می کنند، هیجان و تحرک زیادی را تجربه خواهند کرد.اگر به دنبال آن هستید که در ایام تعطیلات به سراغ ورزش مورد علاقه تان بروید با تور ارزان کیش به این جزیره سفر کرده و هیجان را بعد از مدت ها تجربه کنید.
چتربازی
چتر بازی از جمله ورزش هایی است هم تاثیرات جسمی دارد و هم تاثیرات روحی. از جمله تاثیرات جسمانی آن می توان به افزایش آمادگی عمومی بدن و افزایش سوخت و ساز اشاره کرد.از جمله تاثیرات روانی آن نیز می توان به تقویت اعتماد به نفس، افزایش حس شادمانی، تغییر نگرش انسان به زندگی و غیره اشاره داشت. اگر دوست دارید این ورزش پر تحرک و جذاب را تجربه کنید حتما به سراغ چتر بازی بروید و یک بار آن را امتحان کنید.
